Entraînement cardio: sports d’endurance et performance

3.00 $

Année de publication: 2009
ISBN: 9782922072501
Notes supplémentaires: Couverture souple, Préface d’Alex Harvey

En inventaire

Description

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions.
– Comment améliorer sa performance
– Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures
– Comment entretenir sa motivation
– Une mine de conseils et pas moins de 100 séances et 25 plans d’entraînement pour mieux performer dans votre sport d’endurance favori.

Source : 4e de couverture

Information complémentaire

Poids 630 g
Dimensions 20.3 × 20.5 × 1.2 cm
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Catégorie littéraire

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