Description
Retrouver force et vigueur pour prévenir les chutes, c’est possible! La peur de tomber, omniprésente chez les personnes vieillissantes, les empêche souvent de mener pleinement la vie qu’elles souhaitent. Il leur est toutefois possible de rester actives en toute sécurité et de prévenir les chutes. Les postures de yoga proposées par Carole Morency dans cet ouvrage sont conçues précisément pour redonner tonus et force au corps, de manière à améliorer l’équilibre et à éviter les blessures. Soigneusement peaufinées par des centaines d’heures de pratique, elles conviennent parfaitement à la majorité des personnes âgées.
Source : 4e de couverture
